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Está ubicada al noroeste de la Región Patagónica y al oeste de la Región del Comahue, la cual ocupa la mitad sur del país; limita al norte con Mendoza (parte de su frontera la forma el río Colorado), al sureste con Río Negro (gran parte de esta frontera la forma el río Limay) y al oeste con Chile, con las regiones chilenas de Maule, Ñuble, Bío-Bío, La Araucanía, Los Ríos y Los Lagos, cuyos límites están determinados por la divisoria de agua y el criterio de altas cumbres de la cordillera de los Andes. Los límites de las provincias de La Pampa, Río Negro, Mendoza y Neuquén, se encuentran en un punto, en la intersección del río Colorado con el meridiano 68º 15’ O. En esta provincia vive una importante…

1 ¿TU CASA TIENE SOL O ES OSCURA? Si la orientación es sur, tendrás muchas horas de luz. Una mezcla de gris y beige (greige) muy clarito la aprovechará sin deslumbrar. Siempre, en mate. ¿Es una planta baja, está orientada al norte o hay pocas ventanas? Elige un blanco con una gota de ocre. Da claridad. ¿Los techos son bajos? Píntalos en blanco puro satinado. Con un gris medio en la pared dará sensación de altura. ENGAÑA AL OJO Y Amplía visualmente pintando la pared del fondo un poco más clara. Y "Baja" un techo alto pintándolo en un tono medio (gris, arena...). Y Ensancha el pasillo. Pinta un zócalo en vainilla. El resto, en blanco. 2 CÓMO SON TUS MUEBLES De madera clara. Con paredes blancas o en gris…

!El precio de los coches está por las nubes, pero pensamos en tu bolsillo BUSCAR LOS COCHES MAS ECONOMICOS del mercado puede ser un verdadero dolor de cabeza. Pero nosotros estamos aquí para facilitarte la tarea y, por eso, te traemos una lista con los vehículos más asequibles de los segmentos A, B, C y D. El auge de los SUV, por otra parte, es notorio en los últimos años. Se han posicionado como una de las opciones favoritas de los compradores, así que por ello incluimos 15 coches con este tipo de carrocería entre los tres últimos segmentos. Las berlinas, sin embargo, cada día tienen una menor cuota de mercado y por ello hemos decidido prescindir de ellas en esta ocasión. En primer lugar encontrarás utilitarios urbanos, después los…

1. INTERRUMPIR EL TRATAMIENTO ANTICONCEPTIVO Algunos métodos anticonceptivos, como el preservativo masculino y femenino, el capuchón cervical, el diafragma y la planificación familiar natural, no interrumpirán tus ciclos menstruales ni tu fertilidad si dejás de utilizarlos. Con otros métodos, como la píldora anticonceptiva combinada y las inyecciones anticonceptivas, es posible que los ciclos menstruales tarden un tiempo en volver a la normalidad una vez interrumpida su administración. Aunque no existen razones por las que no se deba intentar de inmediato la concepción, algunas mujeres prefieren esperar unos meses antes de intentar quedar embarazadas para que sus ciclos naturales se restablezcan y su cuerpo esté totalmente preparado. “Hace poco dejé de tomar anticonceptivos hormonales (por ejemplo, la píldora anticonceptiva). ¿Afectará esto a los resultados de mi test de ovulación?” No, no…

Si disponemos de terreno exterior, se puede construir fácilmente un recinto cerrado para ellas sin necesidad de ser un experto carpintero. También es posible encontrar en las tiendas de animales unos parques especiales, pero sobre todo, recordemos que debe ser amplio para que tenga los siguientes elementos: un bebedero, una bañera poco profunda para refrescarse, una amplia zona de paseo seca y soleada y un cobijo donde se sientan seguras (podría fabricarse con una caja de cartón agujereada con algo de aserrín en su interior). ■ Además, es conveniente dejarlas libres deambulando por la casa o por el jardín, de vez en cuando tienen que hacer ejercicio. ■ Hoy en día el inconveniente es el precio: sólo deben adquirirse comprándolas legalmente en las tiendas de animales, hay que tener en…

Seat tenía a mediados de los noventa varios motivos para el orgullo. El 25 de noviembre de 1996, en concreto, consiguió un hito histórico: un Ibiza se alzó con el título mundial de Rally. Su versión de calle, un potente GTI, recibió el apellido Cupra, acrónimo de cup racing. El resto fue más o menos historia, con varias versiones de Seat recibiendo el “tratamiento Cupra” hasta que en 2018 la marca nos convocó en Barcelona para presentarnos el futuro: Cupra, como escudería independiente, paralela a Seat y que en breve empezaría a crear al 100% sus propios coches. Un honor que recayó en el Formentor (del que en la imagen presentamos su última versión, la recién llegada serie limitada Formentor VZ Tribe Edition) en 2020. Un coche que solo en…

Cuando la forma de hacer las cosas es sostenible y transparente nos encontramos ante proyectos que nos ayudan a vivir de forma más respetuosa con nuestro entorno. La industria avanza en este sentido, proponiéndonos estilos de vida y de consumo alternativos. Es el caso de Polestar, que nos ofrece desde sus inicios vehículos eléctricos de alto rendimiento, repletos de tecnología conectada y mucha personalidad en su diseño. Además, rompe con el esquema del clásico concesionario y ofrece experiencias únicas en sus Spaces. Con el proyecto Polestar o, la marca sueca da un paso más allá. Su objetivo para el 2030 consiste en cambiar la manera de fabricar los coches eléctricos para que sean neutros en emisiones de carbono en toda su cadena de valor. Esta declaración de intenciones es un llamamiento…

Así se anunciaba en sus inicios el primer Ford Fiesta, con su inconfundible silueta. Se acabó: el Ford Fiesta se despide en 2023. La reconversión eléctrica y el paso del tiempo han llevado a Ford a tomar una decisión que supone poner fin a más de 45 años de historia y leyenda del automovilismo. El Fiesta, un coche fabricado orginalmente en Valencia —de ahí su nombre, aunque en principio iba a llamarse Bravo—, ha sido uno de los mayores éxitos mundiales de Ford. Un coche incomprendido en Estados Unidos (donde solo estuvo a la venta tres años), pero que el resto de países aprendieron a apreciar, con más de 22 millones de unidades vendidas en las cinco décadas que ha vivido. Y que fue concebido en un momento difícil: la crisis del…

PENSEMOS un momento en todo lo que te gustaría que tuviera una estación de esquí si tenemos previsto pasar unos días en familia? Además de buena nieve y pistas tranquilas donde esquiar con los más pequeños, pediríamos paisajes de fábula, alojamientos con encanto, buenos servicios, instalaciones para los peques, actividades extras para todos, personal especializado, programas aprés-ski… bien, pues cualquiera délas estaciones de esquí catalanas satisfarían totalmente nuestras expectativas. Pero es que, además, muchas de ellas disponen de la marca Turismo de Naturaleza y Montaña en Familia, un sello de calidad que concede la Agencia Catalana de Turismo a aquellos destinos con una oferta certificada de establecimientos de alojamiento, restauración, ocio y tiempo libre dirigidas a las familias y los más pequeños. No solo las propias estaciones disponen de este…

ES probable que muchos hayamos bebido el agua del río Cambrones sin saberlo y sin haber es tado cerca de él. Y es así porque una popular marca de agua mineral se nutre de uno de los manantiales que alimenta al río. En su publicidad dicen que el agua captada tiene unas propiedades “únicas”. También son singulares la sucesión de pozas que, aguas abajo, el torrente ha excavado en el puro granito. ¡Cuántos miles de años y cuántas toneladas de agua y cantos rodados habrán sido necesarias para vencer la dureza de la roca! Estas “calderas” tienen nombre: La Negra, la de Enmedio y Guindo —en sentido descendente— son el objeto de esta excursión. ITINERARIO Como es tantas otras excursiones que se desarrollan por la vertiente norte del macizo de Peñalara, la Granja…

«Mira a los papás de Aitana… Yo los veo apoyándome», decía el cantante a una concursante de «La Voz Kids» SON una de las parejas del momento que levanta pasiones. Aitana y Sebastián Yatra emocionan a sus millones de «fans» con cada uno de sus movimientos y, desde que en enero se confirmara que lo suyo iba más allá de una simple amistad, todas las miradas están puestas en ellos. En estos meses, su relación se ha ido afianzando rápidamente y han dado importantes pasos: el artista colombiano se ha comprado una casa en Madrid, donde pasa cada vez más tiempo, y la cantante también ha estado en la casa que él tiene en Miami, donde estuvieron juntos en una boda. Tienen mucha química, comparten éxito y, además, Sebastián parece…

Los grandes Enigmas Muchos de los ovnis que los ciudadanos vieron en el cielo a mediados del siglo pasado eran en realidad aviones espías de alta cota. La Guerra Fría y la falta de satélites precisos obligó a Estados Unidos a adentrarse en el espacio aéreo de la Unión Soviética con esta clase de aviones, que tenían unas prestaciones extraordinarias para la época. ■ El 29 de diciembre, responsables de la CIA dijeron lo siguiente a través de Twitter: “Lo más leído en nuestro índice de lo mejor de 2014: ¿informes de actividad inusual en los cielos en los años 50? Fue asunto nuestro”. Junto al tweet se incluía un archivo sobre el Programa del avión secretro U-2 y la CIA, desde 1954 hasta 1974, un informe sobre el avión…

! La Euro 7 busca reducir un 39% de partículas de frenos y neumáticos y hasta un 56% de las emisiones de NOx LA NORMATIVA EURO 7 EN-TRARÁ EN VIGOR en 2025, pero la industria automovilística muestra un desacuerdo generalizado que ya ha sido expresado por varios fabricantes. El objetivo de esta norma es reducir las emisiones de los vehículos y, por primera vez, se regula la emisión de las partículas de frenos y neumáticos. Sin embargo, la gran preocupación está en el límite de emisiones de óxido de nitrógeno (NOx), concretamente de los coches diésel: su tope será 60 mg/km, en lugar de los 80 mg/km actuales. Todo esto significa que las marcas tendrán que invertir en sistemas que subirán los costes. Sin embargo, en 2035 no se podrán…

Marcar los límites Nos permite conocer los de los demás y propicia no invadir los territorios ajenos ni los propios. La zona privada de cada persona limita con el exterior. Se trata de una parcela desde la que tomamos conciencia de nosotros mismos, definimos cómo queremos relacionarnos con los otros y cómo debemos tratarnos. Marcar bien los límites nos permite conocer los de los demás y propicia no invadir los territorios ajenos ni los propios. La protección de esa zona no supone una huída, ni la desconexión del mundo. Se trata de un aislamiento necesario, no un lugar vacío donde ocultarse. Contar con nuestro espacio es imprescindible para: Conocernosrealmente Darnoscuenta de qué ocurre a nuestro alrededor Aprendera reflexionar Practicarla comunicación con nosotros mismos Cómo usar nuestro espacio: Escucharlo que pensamos…

Las Roda Camino Tsevety Petrova líder del grupo de las roda caminos. “Nuestro grupo Las Roda Caminos se formó hace unos años pero desde enero 2022 empezamos a hacer quedadas con el proyecto Women In Bike de la Federación Española de Ciclismo para poder encontrar más mujeres qué comparten nuestra afición y así gracias a el pudimos reunir 40 mujeres de diferentes edades y niveles para rodar juntas en solamente 1 año. Somos de La Roda provincia de Albacete y cada semana intentamos organizar un mínimo de 2 salidas en el invierno y bastante más en el resto de las temporadas de diferentes niveles. Actualmente somos 3 líderes y otra en camino qué organizamos las salidas. Durante el año pasado nuestro grupo colaboró con el ayuntamiento para fomentar el ciclismo…

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha elaborado una de las mejores guías para elegir colchón publicadas hasta la fecha. Está basada en cinco preguntas básicas que todos deberíamos hacernos antes de cambiar nuestra principal fuente de descanso. La primera de ellas es: ¿en qué postura duermes? “Si lo haces boca arriba, en posición supina, sobre la espalda, debes escoger colchones duros. Si duermes de lado, te puede convenir un colchón de menor firmeza, que permita al hombro hundirse levemente, hasta encontrar una posición cómoda de perfil”, afirma la guía de la OCU. La segunda cuestión importante es cuánto pesas. “Si pesas bastante, necesitarás colchones firmes, que ofrezcan buena sujeción. En un colchón blando te hundirías en exceso. Las personas más ligeras necesitan también colchones de mayor flexibilidad, que…

Desempleada y embarazada de su primer bebé, Cristina Aguilar acaba de cumplir 34 años. Aunque, matiza, está en la bolsa de trabajo del supermercado donde trabajaba, no tiene mucha esperanza. «Ya sabes cómo funciona, estoy esperando a ver si me llaman y no sé qué pensarán si me ven en avanzado estado de gestación», comenta. La incertidumbre planea sobre ella y su pareja, que esperan, con ilusión y un miedo extra, el nacimiento. Cristina tiene claro que «si él no tuviera un empleo fijo, no me habría quedado embarazada». Ella representa a casi un 33% de millennials que pasan grandes estrecheces, condenados a una especie de eterna adolescencia mientras afrontan su futuro con preocupación. En riesgo de exclusión «Los jóvenes españoles somos el segundo colectivo con más riesgo de pobreza…

A1 someter al cabello a procesos invasivos como la coloración, el balayage o la decoloración, este pierde fuerza y se vuelve más vulnerable. Incluso un proceso tan cotidiano como lavarse el pelo puede suponer un riesgo de rotura de la fibra capilar debido a la cantidad de metales que alberga el agua –algo que varía dependiendo de la geolocalización–. L’Oréal Professionnel ha desarrollado un protocolo de cuidado profesional enriquecido con glicoamina, molécula que “atrapa el metal dentro de la fibra capilar y consigue neutralizarlo”, comenta Rubén Peña desde el salón Toni & Guy. Nace para dar respuesta a un problema que concierne a toda la población, los metales depositados en la fibra capilar que ocasionan roturas y resultados de color poco fiables. Durante los procesos de coloración, el metal interactúa…

A Nicolas Cage casi lo despiden del set de Hechizo de luna (N. Jewison, 1987) porque, cuenta, intentaba interpretar a mi personaje como Jean Marais en La bella y la bestia de Jean Cocteau. Poco antes, el estudio también intentó echarlo del rodaje de Peggy Sue se casó (1986), a pesar de que su tío Francis Ford Coppola dirigía la cinta, porque quería que Charlie, explicaba de su personaje, fuera como Jerry Lewis. Dos notas a pie de página de una carrera centenaria –por el número de títulos en su currículo–, sí, pero también dos ejemplos meridianos de la singularidad de un actor que, muchas veces, parece estar en una película distinta que el resto del reparto. Nouveau Shamanic. Fan total de Superman –su segundo hijo se llama Kal-El– y…

8 DE MARZO Aguascalientes, Ags.- En las primeras horas de 2023, una mujer fue asesinada con saña en su departamento del municipio de Coatzacoalcos, Veracruz, entidad gobernada por Morena. Fue el primer feminicidio del año. Tan solo en enero, al menos 68 mujeres fueron víctimas de feminicidio en el país, mientras que otras 250 murieron asesinadas de manera dolosa, de acuerdo con los datos más recientes del Secretariado Ejecutivo Nacional de Seguridad Pública (SESNSP). En los últimos años la violencia contra las mujeres ha ido en aumento y las políticas públicas federales en materia de género dejan mucho que desear, pues en algunas áreas se ha avanzado, pero los retrocesos, en general, son mayores. De acuerdo con especialistas consultadas por Proceso, entre las causas se encuentra la disminución real del…

Por puro pudor, Steven SpieIberg esperó hasta que sus padres muriesen para hacer una película sobre ellos. Y casi se queda con las ganas: su madre, Leah, vivió hasta los 97 años y su padre, Arnold, falleció en 2020 a los 103. En Los Fabelman, que se estrena el 10 de febrero, tienen el aspecto de Micheile Williams y Paul Dano pero el conflicto es el mismo que traumatizó al pequeño Steven: un divorcio repentino y un secreto familiar que le ocultaron durante años y que él solo descubrió cuando ya era el director más famoso del mundo. Los Fabelman es la primera película en la que Spielberg retrata de manera explícita la desintegración de su familia, pero en realidad lleva toda su filmografía contándola. “Yo no hice terapia, yo hice…

El plazo arrancó el 11 de abril. Desde esa fecha ya podemos empezar a presentar la declaración por internet. El programa de atención telefónica no comenzará hasta el 5 de mayo. Y a partir del 1 junio se podrá presentar de forma presencial en las oficinas de la Agencia Tributaria, para lo que podremos pedir cita previa desde el 25 de mayo. El plazo para presentar la declaración concluye el 30 de junio. NOVEDADES DESTACADAS Entre las principales novedades que nos encontraremos al hacer la declaración, destacan: Uno o más pagadores. Quienes hayan tenido ingresos inferiores a 22.000 euros anuales de un solo pagador están exentos de presentar la declaración de la renta. Aunque conviene revisar el borrador, porque nos puede salir a devolver, sobre todo si se aplican retenciones…

RUTA POR MALLORCA Mallorca es uno de los lugares más turísticos del país y eso nos obligará a lidiar con uno de los problemas que más incordian al ciclista: el maldito tráfico. Parece que no somos capaces de ir a ningún sitio si no es con el mínimo esfuerzo, lo que convierte esta ruta en un agobio en temporada alta. Así que la recomendamos en primavera, en los meses de mayo y junio, en que el tráfico es bastante menor. Pero bueno, es el peaje, desgraciadamente bastante habitual, que tenemos que pagar. Encima deberemos aguantar la bronca de algún automovilista porque piensa que le molestamos, sin que sea capaz de darse cuenta de que quien realmente más molesta en estos parajes es él mismo, ya que las zonas más bellas…

Ciudades Imperdibles BARILOCHE Rrecibe unos 100 mil turistas extranjeros anuales, entre los que se destacan por su afluencia los provenientes de Chile y Brasil, seguido de los europeos. Es la ciudad argentina más poblada de los Andes Patagónicos. Está ubicada en el Parque Nacional Nahuel Huapi, en el suroeste de la provincia de Río Negro, junto a la cordillera de los Andes, en la ribera sur del lago Nahuel Huapi, a 832 km de Viedma. ■ Surgida en pleno territorio del Parque Nacional Nahuel Huapi, y sobre la costa sur del magnífico lago homónimo, la ciudad de San Carlos de Bariloche constituye una de las ciudades más paisajísticas de la provincia de Río Negro, así como uno de los centros turísticos de mayor importancia en toda Argentina. Amplia diversidad de…

La nueva estación trae implícito pasar más tiempo al aire libre, pero también la temida alergia respiratoria. Esta es una forma de respuesta anómala y patológica de determinados organismos ante diferentes tipos de agresiones. Las personas que la sufren tienen, desde su infancia, una larga historia de problemas alérgicos y suelen mantener esa forma de reacción a lo largo de su vida. Pueden tener reacciones cutáneas, digestivas o respiratorias ante diferentes alérgenos, verse afectados por temporadas y tener síntomas en diferentes órganos y sistemas. La alergia respiratoria es más frecuente en primavera y es ahora cuando se presentan mayor número de síntomas en el tracto respiratorio, desde la nariz a los bronquios, dando lugar a rinitis, broncoespasmos y asma. RINITIS Inflamación aguda de la mucosa nasal provocada por sustancias alérgicas…

? Los grandes Enigmas Precisamente de este modo es como se logró dar con determinadas condiciones médicas desconocidas para la ciencia, que explicaban por qué en algunas personas se presentaban extraños comportamientos relacionados con el llamado “vampirismo”. Es decir, saltar desde el mito y la ficción, a la realidad y los descubrimientos médicos. ■ No es necesario aclarar que los vampiros no existen (aunque les recomendamos leer las historias de Grando, Bathory y Tepes), pero conocer algunas de esas extrañas enfermedades y conductas alteradas en los humanos, que a los más supersticiosos les provocará destellos en la imaginación, ¡vaya que sí lo es! Hoy quieremos invitarlos a conocer algunas de las razones por las que la humanidad, a lo largo de la historia, pudo haber creado, moldeado y creído en…

PARA evocar cómo ascendieron las primeras personas a la cumbre más alta del Pirineo, que domina altiva desde sus 3404 metros de altitud, sobresaliendo en el extremo oriental del macizo de la Maladeta, no solo hay que apelar a la memoria, recordando el arcaico material del que disponían los exploradores hace casi dos siglos. También hay que hacer un ejercicio de imaginación que convierta las actuales pedreras de un glaciar que agoniza en lenguas de hielo con profundas grietas que bajaban a lo largo de kilómetros hasta el inicio del mismo valle de Benasque, desafiando a los pioneros. Pero, antes de valorar la importancia de aquella primera ascensión, hay que señalar que el objetivo primigenio de los exploradores del siglo XIX no era el Aneto, pues durante años se pensó que…

Harry Styles se proclama, con el Grammy al Mejor Álbum, gran vencedor de la noche, levantando de su silla en aplausos a su ex, Taylor Swift BEYONCÉ hace historia convirtiéndose en la artista más premiada—y más impuntual (llega una hora y media después del comienzo de la gala)—con 32 gramófonos en su haber. Harry Styles se confirma como el cantante del momento con el Mejor Álbum del Año, «Harry’s House», y como referente—«brilli»—de estilo con otro mono de lentejuelas y «strass». Rosalía—desde la cama y en pijama color garbanzo—celebra su segundo galardón al Mejor Álbum Latino después del éxito de «El Malquerer» y gracias a su inclasificable y rompedora «Motomami». Bonnie Rait, a sus 73 años, se lleva—contra todo pronóstico—el premio a la mejor canción del año con el tema «Just…

AQUÍ tenemos la cumbre más alta de los Pirineos. También la más frecuentada, tanto a pie como con esquis pues ofrece una gran esquiada, con casi 1400 metros de desnivel hasta el Plan d'Aiguallut, un descenso clásico de final de temporada. A pesar de su orientación norte veremos a gente ascendiéndolo prácticamente toda la temporada. Muchos esperan a mayo o incluso junio para cerrar la temporada con el más alto del Pirineo, pero os animo a que lo visitéis antes, en cuanto empiece el mes de marzo, pues es habitual encontrar nieve polvo en su magnífico descenso. Ruta normal desde el refugio de la Renclusa, por los Portillones Desnivel: 1270 m (1520 m desde la Besurta). Orientación: Norte y NE. Horario: Subida 4-5 h. Total 6-7h. Época recomendada: primavera hasta junio. Describimos la…

TIEMPO DE LECTURA: 3 Tengo una relación complicada con los AirPods. Debí sospechar de ellos y de sus aviesas intenciones cuando aparecieron por sorpresa en el mercado con su sofisticado aspecto y esa promesa de una vida sin cables ni enredos. Mi primera corazonada, tan sagaz siempre, fue pensar que convertir el producto que más veces he perdido, roto o repuesto en un bien de lujo no podía ser tan buena idea. Pero enseguida mi línea argumental pasó a ser que si pagaba mucho por algo que suelo perder, por arte de magia, mis descuidos acabarían. Y supongo que por idiotas como yo Apple va como va. Mi estupidez asfalta su infinita autopista hacia el éxito. Unos amigos me regalaron mi primer par. Y eso es como cuando un camello te dice que…

LA estación ribagorzana de Boi Taüll, en el Pirineo de Lleida, ha sido la seleccionada por la Federación Internacional (ISMF) para celebrar la próxima edición de los Mundiales de Esqui de Montaña de 2023, que se disputará del 27 de febrero al 5 de marzo. Con este logro, FCC (Ferrocarrils de la Generalitat de Catalunya), la entidad gestora de la estación, vuelve a demostrar su compromiso con la promoción del deporte de competición y, al mismo tiempo, su voluntad por potenciar nuevas disciplinas en las estaciones como el esquí de montaña. Los Mundiales, además de traer un evidente impacto positivo en la economía del territorio, situarán el Valle de Boí en el mapa internacional como destino deportivo y turístico invernal de primer nivel. La selección de Boí Taüll llega tras el…